Schoko Traum
Was ist eigentlich das Lieblingsgetränk von den meisten Kindern zum Frühstück? Ganz weit vorne steht natürlich der Kakao. In Supermärkten gibt es ein großes Angebot an Trinkschokoladen. Das ist natürlich erst mal verlockend, aber ein Großteil dieser Pulver ist Zucker.
Eine echte Alternative ist das reine Schokoladenpulver oder Backkakao. Dieses Pulver schmeckt richtig schön schokoladig und hier ist kein Zucker zugesetzt.
Unser Schoko Traum ist eine Trinkschokolade der anderen Art, denn hier wird nicht nur Milch und Kakao verwendet, sondern auch noch Banane, Erdnussmus und Haselnüsse zugegeben. Somit hat man eine Art Smoothie, der nicht nur lecker schokoladig ist, sondern auch noch richtig satt macht.
Karlas Tipp:
Die im Rezept enthaltenen Nüsse können gerne variiert werden. Versucht es gern auch mal mit Mandel- oder Pistazienmus. Auch die gemahlenen Haselnüsse lassen sich einfach gegen Mandeln oder Walnüsse ersetzten.
Rezept & Herstellung
Schoko Traum
Was du brauchst
- 150 ml Milch
- 2 reife Bananen
- 30 g Erdnussmus
- 1 TL gemahlene Haselnüsse
- 1 TL Backkakao
So wird’s gemacht
- Alles zusammen in den Mixer geben und pürieren.
Nährwerte
Wir wünschen Euch guten Appetit!
Rezept von Sonja Uhlmann und Janine Schenk © Karlas Kosmos
Für mehr einfache Rezeptideen schaut auf www.karlas-kosmos.de vorbei.
Deine Meinung ist uns wichtig!
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Danke!
Janine
Hallo, ich bin Janine und ich freue mich, dass du da bist ♡ Beruflich bin ich in der Lebensmittelindustrie tätig und auch privat lässt mich das Thema nie los. Ich liebe es kreativ zu sein und so experimentiere ich gerne in meiner Freizeit und kreiere neue Rezepte.
