Carlos C

Hallo, ich bin’s wieder, eure Karla!

Heute möchte ich dir mal wieder einen meiner fantastischen Freunde vorstellen.

Das ist Carlos C, er gehört wie zum Beispiel Alfons A, den wir bereits kennen gelernt haben, zu den Vitaminen.

Carlos ist wirklich ein super Kerl, aber was er alles macht, soll er euch gleich selbst erzählen!

Carlos ist ein Ehrenmann, denn er geht auf großen Fang. Wenn die Viren ihn nur wittern, werden sie vor Angst erzittern.

Ich bin Carlos und ich bin ein wasserlösliches Vitamin. Man nennt mich auch Vitamin C oder Ascorbinsäure. Aber ihr dürft einfach Carlos zu mir sagen. Wasserlöslich bedeutet, du kannst nie zu viel von mir essen, alles was du nicht brauchst, kommt über dein Pipi und dein Kacka einfach wieder raus. Ich bin ein essentieller Nährstoff und habe viele Aufgaben in deinem Körper zu verrichten. Man könnte auch sagen ich bin die Polizei des Körpers, denn ich fange Viren und andere Eindringlinge im Blut, im Gehirn und den Körperzellen ein und mache sie unschädlich. So stärke ich dein Immunsystem, dann bleibst du gesund und kannst groß und stark werden.

Aber ich habe noch viele weitere Aufgaben, ich bin an vielen Stoffwechselreaktionen beteiligt! Dazu gehören zum Beispiel der Aufbau von Bindegewebe, Knochen, Knorpeln und Zahnfleisch. Ich bin zudem am Aufbau von bestimmten Botenstoffen und Hormonen beteiligt und beeinflusse so, dass deine Verletzungen schneller heilen.

Carlos und Elvis Eisen sind die besten Freunde weit und breit, denn am besten wirken sie zu zweit.

Ja, das ist wirklich so, Elvis und ich sind unzertrennlich. Denn in Verbindung mit mir, kann dein Körper das Eisen viel besser aufnehmen. Ich wandle das Eisen im Darm so um, dass es leichter in die Blutbahn gelangt.

Isst du genug Apfel, Mango, Paprika, bleibst du gesund das ganze Jahr. Isst du auch noch Brokkoli, dann schreien alle Viren iehhhhhh. Carlos ist immer mit dabei und lässt die Abwehrkräfte frei.

Gerade im Winter, ist es besonders wichtig, dass du viel von mir isst, denn dann wirst du nicht so schnell krank. Also immer genügend Obst und Gemüse essen, dann kann gar nichts schief gehen.