Wir alle haben einen Set point

Set point hört sich im ersten Moment merkwürdig an und lässt aufhorchen. Etwa so wie BMI. Aber no worries. Der set point ist anders. Versprochen. Die Theorie des Set-Points besagt, dass jeder Körper ein bestimmtes Gewicht (Point) als sein anzustrebendes Ideal ansieht. Diesen Point möchte er gerne erreichen und steuert dies mit Hunger- und Sättigungssignalen. Laut dieser Theorie erreicht also jeder sein ideales Gewicht, wenn er auf seine Körperintelligenz hört und danach isst. Da der Körper dieses Gewicht halten möchte, ist verdammt viel Disziplinen und Verzicht notwendig, wenn wir ein anderes Körperbild anstreben. Ein permanenter Kampf, der gerade Kindern wesentlich schwerer fällt. Und nicht notwendig ist. Die Natur macht so vieles perfekt. Warum nicht auch unsere Körperfülle?