Woran erkenne ich echten Hunger bei meinem Kind?

In unserem Artikel “Darf ich auch mal “nein” sagen” haben wir schon mal darüber gesprochen, dass es natürlich bestimmte Gründe gibt dem Nachwuchs auch mal die ein oder andere Leckerei vorzuenthalten. Wer nochmal genauer nachlesen mag, kann das gern hier machen:

Darf ich auch mal “nein” sagen?

Du fragst dich bestimmt nun wie du körperlichen Hunger von emotionalem Hunger unterscheiden kannst. Neben dem beobachten deines Kindes, können dir folgende Hinweise helfen:

Wenn dein Kind als Beispiel unbedingt das Eis haben will, aber selbst andere Lebensmittel, darunter ebenfalls Süßigkeiten nicht in Frage kommen, dann wird es sich sicherlich nicht um körperlichen Hunger handeln. Denn wer so richtig hungrig ist, sagt auch zu Spagetti mit Tomatensauce ja.

Stell deinem Kind fragen, wie:

Ist dir gerade langweilig?

Bist du müde?

Hat dich etwas frustriert?

Die Antworten können dir schon Aufschluss geben, ob es sich um körperlichen Hunger handelt. Auch die Tageszeit kann ein Indikator sein. Hat das Kind immer Hunger direkt nach dem Kindergarten oder der Schule kann das ein Hinweis sein, dass es sich vom stressigen Tag erholen muss. Natürlich könnte auch das Essen in der Betreuung mal wieder nicht geschmeckt haben.