Tropical Dream
Habt ihr mal wieder Lust auf einen Smoothie? Dann kommt hier ein sonniger Genuss aus tropischen Früchten, einer extra Portion Haferflocken zum Sättigen und jeder Menge Nährstoffe.
Der Tropical Dream lässt schon den Sommer in greifbare Nähe rücken und so startet der Tag gleich mit Sonnenstrahlen!
Karlas Tipp:
Ihr könnt den Multivitaminsaft auch gegen Organen- oder Maracujasaft austauschen.
Rezept & Herstellung
Tropical Dream
Was du brauchst
- 1 1/2 reife Bananen
- 330 g Ananas
- 30 g Zitronensaft
- 250 ml Multivitaminsaft
- 4 EL Haferflocken
So wird’s gemacht
- Bananen schneiden, Ananas von der Schale befreien und auch klein schneiden
- Alles bis auf die Haferflocken in einem Mixer klein pürieren
- Dann Haferflocken einrühren und servieren.
Nährwerte
Wir wünschen Euch guten Appetit!
Rezept von Sonja Uhlmann und Janine Schenk © Karlas Kosmos
Für mehr einfache Rezeptideen schaut auf www.karlas-kosmos.de vorbei.
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Janine
Hallo, ich bin Janine und ich freue mich, dass du da bist ♡ Beruflich bin ich in der Lebensmittelindustrie tätig und auch privat lässt mich das Thema nie los. Ich liebe es kreativ zu sein und so experimentiere ich gerne in meiner Freizeit und kreiere neue Rezepte.
