Richtig und Falsch

Intuitives Essen schreibt anders als andere Ernährungsformen, besonders hervorzuheben Diäten, nicht vor, was richtig und was falsch ist. So wird auch emotionales Essen nicht verurteilt. Denn wir sind Menschen und dürfen einfach auch mal die Frustschokolade essen. Das ist okay. Und deutlich besser als so manch andere Mittel, um dem Stress zu entkommen.

Gleichzeitig darf ich mein Verhalten reflektieren und so manchen Glaubenssatz hinterfragen. Und daraus Erkenntnisse für mich gewinnen und mir überlegen, ob ich es das nächste Mal anders machen möchte.