“Mein Kind (3) isst nur Äpfel und sonst kein Obst und Gemüse. Was tun?”

Um dieses Alter herum können Kinder ein sehr eingeschränktes Essverhalten zeigen. Sie verschmähen in dieser Phase auch Lebensmittel, die sie vorher gern gegessen haben oder sind zögerlicher neue Lebensmittel auszuprobieren.

Bitte lass dich nicht entmutigen. Auch diese Phase geht vorbei. Biete unbedingt weiter Vielfalt bei der Obst- und Gemüseauswahl an. Kauf gern das, was dir schmeckt und iss diese Lebensmittel mit Genuss. Sieht dein Kind, wie gut es dir schmeckt, wird womöglich auch seine Neugier geweckt. Beschreibt auch gern gemeinsam, wie es euch schmeckt. Oder riecht mal zusammen an den Lebensmitteln. Eine spielerische Herangehensweise ohne Druck ist in jedem Fall hilfreich, um das Interesse (wieder) zu wecken.