Diese Redewendung habt ihr sicherlich auch schon mal gehört, oder? Vermutlich stammt sie aus einer Zeit, in der ein wesentlich konservativeres Rollenbild von Mann und Frau herrschte: Der Mann war fürs Brötchen verdienen zuständig. Die Frau wiederum fürs Brötchen machen. Genauer gesagt für die Mahlzeiten im Allgemeinen. Dabei galt ein gut schmeckendes Essen als Symbol für die Liebe der Frau…

Na, habt ihr eine Idee? Die meisten können sich bestimmt schon denken, dass ein leerer Teller natürlich keinen Einfluss auf das Wetter hat. Tatsächlich handelt es sich hier um einen Übersetzungsfehler aus dem Plattdeutschen. Im Original heißt es: “Et dien Töller leddig, dann givt dat morgen goods wedder”. Der Fehler hat sich bei der Übersetzung von dem Wort “wedder” eingeschlichen,…

Habt ihr euch schon mal gefragt was eigentlich die richtige Portionsgröße für euer Kind ist? Oder ob euer Kind zu viel oder zu wenig isst? Und wer kann schon etwas damit anfangen, dass die Protionsgröße der Kinderhand entsprechen sollte? Also bei meiner großen Tochter ist das immer sehr schwankend, mal isst sie sehr viel. Man könnte denken sie wird überhaupt…

Kinder greifen oft zu den Lebensmitteln, die ihnen Sicherheit bieten, bei denen sie wissen was auf sie zukommt. So ist ein Keks die sichere Wahl, denn er schmeckt immer gleich! Denn die Zutaten, der Geruch, die Konsistenz und die Form ändern sich nicht. Hier warten keine Überraschungen und noch dazu sind sie lecker. Aber was ist mit den Erdbeeren? Die…

Da Kinder immer wieder verschiedene Phasen durchmachen, kommt auch die Phase, in der sie fast nichts essen wollen oder auch nichts Neues probieren möchten. Die meisten Eltern machen sich in solchen Zeiten Sorgen, dass das Kind zu wenig Nährstoffe bekommt oder immer so wählerisch bleiben wird. Doch eigentlich ist diese Sorge unbegründet und auch diese Phase geht wie alle anderen…

Erwachsene können manchmal ganz schön kompliziert sein. Auf jeden Fall aus Sicht der Kinder. Denn nicht immer ist die Botschaft hinter dem, was wir sagen, für den Nachwuchs logisch nachvollziehbar. Nachfolgend findet ihr Beispiele dieser vermeintlich gut gemeinten Sätze und deren wahre Bedeutung: „Du bist zu dünn, du musst mehr essen!“ Dieser Satz hört sich im ersten Moment nett an.…

Bei vielen Kindern kommt die liebevoll befüllte Brotdose unangerührt, nur eben leicht zermatscht, wieder mit nach Hause. Damit eure Kinder sich außer Haus gern satt essen, hier ein paar Tipps: Wenigstens zwei Lebensmittel sollten dabei sein, die das Kind gerade gern mag. Die anderen Leckereien können auch mal unbekannte Lebensmittel oder Kombinationen sein und so vielleicht die Lust auf Neues…

Machst du dir sorgen, dass dein Kind nicht ausgewogen genug isst? Vielleicht hilft es dir eine Zeit lang ein Ernährungstagebuch zu führen um einen genauen Überblick zu bekommen. Wir haben dir eine Vorlage erstellt, in der du einfach für einige Zeit das Essverhalten dokumentieren kannst. Außerdem kannst du eine Übersicht über geliebte und ungeliebte Lebensmittel erstellen. Und das Ganze rundet…

Ich koche gerne und freue mich dann immer zusammen mit meiner Familie zu essen. Doch dann sehe ich das ablehnende Gesicht meiner Tochter, wenn ich mal wieder nicht ihr Lieblingsgericht gekocht habe. Das hatte ich mir anders vorgestellt. Ich dachte früher immer, dass Kinder alles sofort probieren, es lecker finden und einfach mitessen. Leider sieht die Realität oft anders aus.…

So manches Mal kommt es Eltern so vor, als würden Kinder bei Süßigkeiten kein Ende kennen. Deswegen ist eine der häufigsten Befürchtungen beim intuitiven Essen, dass Kinder sich quasi nur noch von Süßigkeiten ernähren würden. Insofern das Kind aber gesund ist, musst du dir keine Sorgen machen. War die Auswahl an Naschereien bis dato eingeschränkt, wird dein Kind dich in…