Wenn Kinder sehr wenig essen, dann ist das Wichtigste erstmal herauszufinden, ob es bestimmte körperliche oder auch traumatische Ursachen für dieses Essverhalten gibt. Gerade, wenn Kinder schnell viel Gewicht verlieren, ist ein Besuch beim Arzt zwingend erforderlich. Werden keine körperlichen Ursachen gefunden, ist es dennoch ratsam genau auf das Ernährungsverhalten des Kindes zu achten, sowie deinen Umgang mit der Ernährung…

Das ist ein erschreckendes Ergebnis aus der zweiten Welle der Studie zur Ge­sundheit von Kindern und Jugendlichen in Deutschland (KiGGS) des Robert-Koch-Institu­tes (RKI). Dabei sind nach wie vor Mädchen rund doppelt so häufig betroffen wie Jungen. Gleichzeitig zeigen auch immer häufiger Jungen Anzeichen von Essstörungen. Aber was sind Anzeichen einer Essstörung? Wichtig an dieser Stelle: Nicht jede Auffälligkeit bedeutet, dass…

Du hast das Gefühl dein Kind isst verhältnismäßig sehr viel Zucker und fragst dich was du tun kannst? Ein erster Schritt ist genau hinschauen. Isst dein Kind wirklich viel Zucker? Oder achtest du gerade bei Süßigkeiten besonders darauf? Wie oft isst dein Kind Süßigkeiten? Isst es auch nährstoffreichere Lebensmittel über den Tag? In welchen Situationen möchte dein Kind Süßigkeiten? Könnte…

Wenn du dir Sorgen um das Essverhalten deines Kindes machst, dann holt euch bitte unbedingt die Einschätzung und Hilfe eines Experten. Hier ist die rechtzeitige Unterstützung psychotherapeutischer Unterstützung immens wichtig. Und das lieber früher als später. In der Zwischenzeit und zur allgemeinen Prävention, nachfolgend ein paar Tipps: Sei für dein Kind da. Was gerade jetzt braucht ist bedingungslose Liebe, Empathie…

… dann bist du völlig normal! Wir alle Essen mal mehr, mal weniger aus emotionalen Gründen. Wird es stressig, übernimmt das Emotionszentrum im Gehirn und das kognitive Zentrum für rationale Entscheidungen macht erstmal Pause. Aus diesem Grund können wir oftmals gar nicht mehr rational entscheiden. Besonders, wenn der Stress extrem ist, verfallen wir schnell in gelernte Muster. Ablenkungsmanöver helfen möglicherweise…

Mir schmeckt Käse überhaupt nicht. Außer in geschmolzener Form auf Pizza oder einem Auflauf. Deswegen muss ich mich immer daran erinnern, dass ich für meine Kinder auch mal Käse kaufe. Der Große isst ihn nämlich, wenn er da ist. Während der Kleine, so wie es aussieht, ziemlich nach mir kommt. Um Kindern eine Vielfalt an Lebensmitteln zu ermöglichen, müssen wir…

Ich hab das Gefühl, dass sich Eltern oft schuldig fühlen. Für das Ernährungsverhalten des Kindes, weil es kein Gemüse essen will. Oder für einen bereits entstandenen Verzichthunger. Und und und. Es geht aber niemals um Schuld. Wir alle haben unsere Erfahrungen mit dem Themenfeld Ernährung gemacht. Mit unterschiedlichen Diäten. Oder dem Versuch extra vollwertig zu essen. Zudem möchten wir immer…

… kann ich so manches Mal erahnen, ob Süßigkeiten zu Hause reglementiert werden oder nicht. Ist das der Fall, hab ich oft das Besucherkind gefühlt dauerhaft neben mir stehen und nach Süßigkeiten fragen. Das Spielen gerät dann leider nicht selten in den Hintergrund. Für mich eine ziemlich blöde Situation. Denn einerseits möchte ich nicht meine Ansichten über die anderer Eltern…