Ein Blick aus dem Fenster genügt: Ja, der Herbst ist da, und mit den bunten Blättern kommt auch der Kürbis in seiner gesamten Vielfalt in unsere Küche. Schmeckt gut, ist gesund und zudem gibt es dermaßen viele Ideen für Kürbisrezepte, dass die Saison fast zu kurz ist, um alle auszuprobieren. Dieses Rezept ist was ganz Besonderes, denn es eignet sich perfekt für eure Halloween-Party…

Die letzten Sommersonnenstrahlen scheinen. Um den Sommer noch etwas länger bei uns zu behalten, gibt es heute einen sommerlichen Sonnen Trunk aus viel frischem Obst und etwas Gemüse. Dieser Smoothie macht schon beim Anblick gute Laune, denn er strahlt so herrlich gelb. Eben wie die Sonne! Nicht jedes Kind isst gerne Obst – doch bei Smoothies machen auch kleine Fruchtmuffel…

Köstliche, saftige, schokoladige Brownies. Wer kann denen schon Wiederstehen? Niemand und man wird sofort zum Brownie Zombie!!! Aber müssen Brownies immer Sünde sein? Definitiv Nein! Unsere Brownies enthalten keinen zugesetzten Haushaltszucker. Zur Süßung werden Banane und Datteln verwendet. Außerdem ist im Rezept Zucchini enthalten. Ja, ihr habt richtig gehört, denn durch ihren neutralen und leicht nussigen Geschmack sind Zucchini in…

Eis ist im Sommer einfach das Lebensmittel Nummer 1. Egal ob wir gerade über 30° Grad und Sonne oder 20°C und Regen haben. Eis geht einfach immer. Dieses Eis ist wieder supereinfach selbst zu machen und wie immer ist das Handmade-Eis ohne zugesetzten Haushaltszucker. Der Mango Frosty aus Mango, Banane und Joghurt ist nicht nur lecker, sondern auch der perfekte…

Egal ob in Herzform oder belgisch, Waffeln sind einfach lecker und schmecken nicht nur Kindern, sondern sind ein Gaumenschmaus für die ganze Familie. Und wenn eins bei Kindern auch immer geht, dann sind es Bananen. Die hat man immer zu Hause und auch wenn sie mal braun werden, kein Problem! Denn dann eignen sie sich hervorragend für unsere Waffeln, denn…

Endlich, die Sonne scheint. Es wird Sommer! Da bekommt man doch direkt Lust auf ein leckeres Eis. Habt ihr euch schon mal überlegt, ein Eis einfach selbst zu machen? Es ist wirklich supereinfach und noch dazu mega erfrischend, denn für unser Eis werden nur Früchte und Joghurt oder Skyr verwendet. Das Tolle ist: bei eurem Handmade-Eis wird kein Haushaltszucker zugesetzt.…

Donuts, sind doch das Gute-Laune-Gebäck schlechthin, oder was meint ihr? Diese kunterbunten Ringel Kringel sehen nicht nur hübsch aus, sondern schmecken auch einfach umwerfend. Jetzt denkt ihr sicher, sie sind vollgepackt mit Zucker, aber natürlich nicht! Unsere allzeit beliebte Dattel mit Apfelmark kommt hier zum Einsatz, um dieses wundervolle Gebäck zu süßen. Das schönste bei Donuts ist, dass ihr eurer…

Die ganze Kinderbande brüllt: „Wo ist mein Affenkuchen? – Wo ist mein Affenkuchen? – Wer hat meinen Affenkuchen gekaut?” Es gibt ja 1000 und ein Rezept von Bananenbrot, meistens simpel, mit Zucker und er kommt bei Kindern immer gut an. Aber habt ihr schon mal drüber nachgedacht womit man den Zucker im Bananenbrot ersetzen könnte? Wir haben ein außergewöhnliches Bananenbrot…

Kinder lieben Knabbergebäck über alles. Vor allem kleine Entdecker haben zwischendurch immer einen Riesenhunger. Da können diese herzhaften Cracker Abhilfe schaffen! Diese Pizza Cracker sind superschnell gemacht und dazu noch ohne Zusatz von Salz auch schon für ganz kleine Entdecker geeignet. Auch dieses Rezept eignet sich perfekt, um deine kleinen Helferlein mit einzuspannen, denn das Rezept ist super einfach gemacht.…

Unsere Himbeer Planeten stecken voller Energie und machen lange satt. Das liegt vor allem an den Ballaststoffen aus Leinsamen. Leinsamen enthalten zudem auch noch wertvolle Omega-3-Fettsäuren. Durch die Himbeeren werden die Kugeln knallig rot und das ganze noch gewendet in Kokosflocken machen diesen Snack zu einem echten Hingucker. Sie sind perfekt geeignet für den kleinen Hunger zwischendurch oder für die…