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Kicher-Nuggets
Welches Kind mag keine Nuggets? Heute haben wir eine vegane Variante für euch. Unsere Kicher-Nuggets sind nämlich aus Kichererbsen und Haferflocken, paniert mit zuckerfreien Cornflakes, damit sie eine schöne knusprige Hülle haben. Da Hülsenfrüchte echte Kraftpakete sind, sind die Nuggets nicht nur lecker, sondern machen auch lange satt und enthalten wertvolle Proteine. Somit habt ihr hier eine vollwertige fleischlose Mahlzeit.…
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Spekurella
Es weihnachtet sehr! Für mich macht diese Vorfreude den Dezember zur schönsten Zeit des Jahres, vor allem weil es Spekulatius-Kekse gibt. Ich liebe sie einfach. Jetzt fragt ihr euch, was Spekulatius-Kekse mit einem Frühstücksaufstrich zu tun haben? Das ist die wundervolle weihnachtliche Nutella-Alternative! Liebevoll Spekurella genannt! Das Spekurella besteht natürlich aus Spekulatiuskeksen und wird in Kombination mit Kokoscreme, Mandelbutter und…
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Pipa-pinke Suppe
Heute gibt es mal ein cremiges und sehr leckere Rezept mit der roten Rübe, oder auch im allgemeinen bekannt als Rote Bete! Früher glaubte man, wer viel von ihr isst, hat ausreichend und besonders rotes But. So ganz abwegig ist dieser Gedanke in jedem Fall nicht, denn Rote Bete enthält Folsäure, welche für die Bildung von Zellen, auch der roten…
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Gekaufte vs. selbst gemachte Süßigkeiten
Das Angebot an Süßigkeiten in bunt kolorierten, raschelnden Verpackungen ist riesig! Ganze Supermarktregale sind mit verschiedensten Köstlichkeiten gefüllt. Die Verlockung, die von diesen Süßigkeiten ausgeht, ist dementsprechend groß. Auch für Erwachsene. Vielleicht fragt ihr euch, ob die gekauften besser oder schlechter sind als die selbst gemachten Leckereien. Eine pauschale Antwort kann es auch hier nicht geben. Es kommt natürlich immer…
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Pupsen ist stinknormal!
Huch! Was ist denn nur mit Karla los? Puh, das stinkt… sie hat wohl mal ordentlich gepupst! Aber lasst euch das von mir sagen, nicht nur Karla, sondern alle Menschen pupsen. Wirklich alle!!! Die einen lauter als die anderen. Manche Pupse stinken. Andere riecht man überhaupt nicht. Aber warum müssen wir eigentlich pupsen? Pupsen ist Teil deiner Verdauung. Wenn du…
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Patatalinos
Patatalinos sind unsere wundervollen und super einfachen Kartoffelchips. Habt ihr schon mal drüber nachgedacht Kartoffelchips selbst zu machen? Nein? Dann mal los, denn es lohnt sich. Selbst gemachte Chips enthalten keine Geschmacksverstärker, kein Palmfett und erzeugen keinen Verpackungsmüll. Noch dazu enthalten sie viel weniger Fett. Ihr braucht dazu nur ein paar Zutaten und könnt eure Chips immer wieder abwandeln, in…
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Der menschliche Körper – Teil 6 – Unsere Verdauung (ab 6 Jahre)
Dein Kacka ist das, was von deinem Essen übrig bleibt, nachdem es einmal durch deinen Körper gewandert ist, aber lass uns von vorne anfangen! Die Verdauung beginnt schon in deinem Mund, denn das Essen wird durch die Zähne bereits zerkleinert. Wenn du das essen runterschluckst, plumpst es durch die Speiseröhre in deinen Magen. Im Magen wartet eine starke Säure auf…
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Unterschätzte Kraftpakete: Hülsenfrüchte
Erbsen, Linsen, Bohnen, Kichererbsen oder Lupinen sind nur einige Beispiele dieser riesigen Pflanzenfamilie, die über 20.000 Arten umfasst. Hülsenfrüchte sind alle Samen von Pflanzen, die in einer Hülse heranreifen. Dank ihrer Sortenvielfalt findest du sie zu jeder Jahreszeit im Supermarkt. Beim Einkauf kannst du zwischen vielerlei Farben, Formen und Geschmacksrichtungen auswählen. Die kleinen Kraftpakete werden leider oft auf dem Speiseteller…
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Quetschie vs. Softdrink: Wo steckt eigentlich mehr Zucker drin?
Die meisten von euch würden diese Frage sicherlich mit dem Softdrink beantworten. Denn dieser ist in den meisten Köpfen per se als ungesund und voller Zucker abgestempelt. Quetschis hingegeben haben ein gesundes Image. Aber schaut man sich die kleinen Fruchtbomben mal genauer an und vergleicht den Zuckergehalt mit einem Softdrink, so stellt man fest, dass sie ähnlich viel Zucker enthalten.…
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Süß oder salzig? (ab 5 Jahre)
Wir Menschen haben 5 Sinne: Hören Sehen Fühlen Riechen Schmecken Natürlich sind alle 5 Sinne sehr wichtig, aber mal ehrlich, ohne unseren Geschmack würde uns doch ganz schön was fehlen oder? Weißt du denn, welche Geschmacksrichtungen du mit deiner Zunge schmecken kannst? Insgesamt gibt es 5 Geschmacksrichtungen: Süß Sauer Salzig Bitter Umami Jeder Mensch besitzt tausende Geschmacksknospen im Mund, die…
